Impulse DBT: Uma Ferramenta Poderosa para a Terapia Comportamental Dialética
Impulse DBT é um aplicativo indispensável para indivíduos que estão passando pela Terapia Comportamental Dialética (DBT) e precisam acompanhar seus impulsos diários. Este aplicativo, disponível na plataforma iPhone, oferece uma interface simples e intuitiva que permite aos usuários registrar facilmente seus impulsos apenas tocando na tela.
Uma das principais características do Impulse DBT é a capacidade de adicionar informações detalhadas sobre cada impulso. Os usuários podem registrar emoções, habilidades usadas para gerenciar o impulso e notas pessoais para obter uma compreensão mais profunda de seus padrões e progresso ao longo do tempo.
O aplicativo também oferece um recurso conveniente que permite aos usuários enviar um relatório semanal para seu terapeuta. Isso facilita para os indivíduos compartilharem seu progresso e discutirem quaisquer desafios ou conquistas durante as sessões de terapia.
O Impulse DBT é um aplicativo gratuito, tornando-o acessível a qualquer pessoa que possa se beneficiar ao acompanhar seus impulsos e se envolver na DBT. Com sua interface amigável e recursos poderosos, o Impulse DBT é uma ferramenta inestimável para indivíduos em sua jornada rumo ao bem-estar emocional.
